Alzheimer hastalığı yavaş ve sinsi bir şekilde gelişen, hasta kadar
bakann da hayatını zindan eden bir hastalık.Dünyada yirmi beş milyondan fazla
Alzheimer hastası var.Ve her yıl 5 milyon kişinin daha katılacağı öngörülmekte.
65 yaşından sonra her 5 yılda bir bu hastalığa yakalanma riski 2 katına
çıkmaktadır.
Yakın hafıza yeteneğinizde zayıflama,
Ev ya da işte yapılması gereken işleri yerine getirirken zorlanma,
Günlük yaşam aktivitenizi etkileyecek kadar yer ve zaman kavramlarının karışması,
Muhakeme yeteneğinizde azalma,
Duygu durum değişikliği ilerlemesi,
Görsel ve uzaysal algıda azalma,
Planlama ve çözme kabiliyetinde azalma durumlarında alzheimer hastalığından şüphelenmek gerekir.
Yakın hafıza yeteneğinizde zayıflama,
Ev ya da işte yapılması gereken işleri yerine getirirken zorlanma,
Günlük yaşam aktivitenizi etkileyecek kadar yer ve zaman kavramlarının karışması,
Muhakeme yeteneğinizde azalma,
Duygu durum değişikliği ilerlemesi,
Görsel ve uzaysal algıda azalma,
Planlama ve çözme kabiliyetinde azalma durumlarında alzheimer hastalığından şüphelenmek gerekir.
ALZHEİMERA
YAKALANMAMAK İÇİN
Alzheimer hastalığına yakalanmamak için hayatınızda yapabileceğiniz 10 değişiklik;
1- Mevsim sebzelerini tüketin.
2- Şekere dikkat edin.
3- Yemekleri düşük ısıda pişirin.
4- Faydalı bakterilerden zengin gıdalar tüketmeyi ihmal etmeyin.
5- Yemek yaptığınız kapların Çelik, cam veya porselen pişirme kapları olmasına dikkat edin.
6- Aliminyum, bakır, demir, gümüş, çinko, civa gibi metallerden uzak durun.Diş tedavilerinde civa kullanılmamasına çok dikkat edin.
7- Kilonuzu kontrol edin.
8- Egzersizi ihmal etmeyin.
9- Sağlıklı güneşlenin.
10- Hekim kontrollerini aksatmayın.
11- Ortalama 7 saat uykuyu ihmal etmeyin.
Yorumlar
Yorum Gönder