BİYOLOJİK YAŞINIZI TAHMİN EDİN

Çevremizde aynı takvim yaşında olup da birbirinden çok farklı yaşlarda görünen insanlarla karşılaşmışızdır mutlaka. Bu fark kişilerin biyolojik yaşlarının farkından ortaya çıkmaktadır.Biyolojik yaş insanların organlarının yıpranma sürelerinin hesabıdır. Biyolojik yaşınız konusunda size fikir vermesi açısından işte size ipucu :


TEPKİ KONTROLÜ Baş tarafı aşağıda olacak şekilde sarkıtılan 50 cm lik bir cetvelin 10 cm aşağısında tetikte bekleyelim.
Cetvel bırakıldığında, eğer cetveli 

20 cm de tutarsanız biyolojik yaşınız 20
25 cm de tutarsanız biyolojik yaşınız 30
35 cm de tutarsanız biyolojik yaşınız 40
45 cm de tutarsanız biyolojik yaşınız 60 yaşındasınız demektir.

HAREKET KABİLİYETİ KONTROLÜ
Ayakta durun ve dizlerinizi kırmadan ellerinizi avuçlarınızla yere değdirmeye çalışın.
Düzgün bir şekilde değiyorsa biyolojik yaşınız 20-30
Parmak uçlarınız değiyorsa 40
Avuç içiniz alt uyluklarınıza kadar geliyorsa 50
Avuç içiniz dizlerinize kadar geliyorsa 60 yaşındasınız demektir

DERİ ESNEKLİĞİ KONTROLÜ

Elinizin tersindeki deriyi 5 sn süreyle sıkın.Çekilen kan sebebiyle beyaz olan kısmın tekrar eski haline gelmesi, 
5 sn sürüyorsa 30
8 sn sürüyorsa 40
10 sn sürüyorsa 50
15 sn sürüyorsa 60 yaşındasınız demektir.

DENGE KONTROLÜ
Gözlerinizi sıkıca kapayıp tek ayağınız üzerinde durun.Eğer;
30 sn ve üzeri rahatça durabiliyorsanız 20
20 sn kalabiliyorsanız 40
15 sn kalabiliyorsanız 50
10 sn den az kalabiliyorsanız 50 yaş ve üzerindesiniz demektir.